Har smertefulle muskelkramper i leggen vekket deg midt på natten? Det er du ikke alene om. Leggkramper er et vanlig fenomen mange opplever etter trening og når de blir eldre, men finnes det noen måter å bli kvitt de vonde leggkrampene? 

Av våre åtte ulike B vitaminer, er det B6 og B12 du trenger for å holde energinivået oppe. Så dersom du føler deg mye trøtt og sliten, kan det være lurt å prøve et totaltilskudd som Quramin.

I Quramin har vi valgt å tilsette vitamin B1, B6 og B12 ‒ og det er det flere gode grunner til!

Du har kanskje allerede hørt om vitamin B12? Da har du sikkert også hørt at det er et av de viktigste vitaminene for kroppen vår og energinivået. Men vet du hvorfor?

Det følsomme vitamin B1 er et av åtte vannløselige B vitaminene som er viktig for celledannelse i kroppen vår. Derfor har vitamin B1 også en verdifull funksjon i produksjonen av byggesteiner i cellenes DNA ‒ som igjen beskytter hjertet ditt.

Om ikke det mest kjente vitaminet, så er vitamin C garantert et av de mest kjente vitaminet vi vet om. Som et antioksidant hjelper vitamin C immunforsvaret vårt, sikrer jernopptak og tilfører energi ‒ ikke rart mange forbinder det med god helse.

Immunforsvaret ditt er kroppens superhelter, så hvorfor ikke forsikre seg om at de har alt de trenger for å gjøre jobben sin? Et daglig tilskudd med vitamin D3 er en viktig bidragsyter til immunforsvaret ditt.

Antioksidanter er kroppens naturlige militærtropp som hjelper cellene våre i krigen mot fiender som skader kroppen vår. Noen av antioksidantforsvaret produserer kroppen selv, men mange av de må hentes fra kosten vi spiser. Her er litt om hva antioksidanter er, og hvordan du kan sørge for at du får i deg nok hver dag.

Vet du hvorfor mangan er viktig for kroppen din? Selv om vi kun trenger en liten mengde mangan i kroppen, spiller dette mineralet en sentral rolle for å styrke skjelettet og benbygningen vår. Her kan du lese mer om hvorfor.